※特に有益な情報はありません。気楽に読んでください // 正月太り 同期と銭湯に行った時言われました。 「ちょっと身体だらしなくなってない？」 と。これは初めての経験でした。大いに凹みました。健康には気を遣っている方だと自負していますし、そこそこ…

こんばんは。 パイロットを目指すサラリーマンです。 ちなみに仕事納めは昨日で、 今日は有給を取って実家に帰ってきました。 今回は、私が使っているスマートウォッチの万歩計機能から日々のウォーキング習慣を振り返ってみたいと思います。 ちなみに私、時…

こんばんは。 本当に寒くなりましたね…通勤時の徒歩が中々辛い季節です。 私は昔から歩くのが好きで、学生時代の通学は中高から大学とほぼ歩きでした。現在は、大体30分ほど掛けて歩いて通勤しています。 1日の歩数は日にもよりますが大体10000-15000歩くら…